Guten Morgen,
aufgrund einer Rektozele und Intussuszeption leide ich an Verstopfung, die in den letzten Jahren deutlich schlechter geworden ist. Mit 2 Beuteln Movicol und 2 Kaffeelöffeln Flohsamenschalen (fein, gemahlen, morgens) sowie ballaststoffreicher Ernährung und einer Trinkmenge von circa 3,5 l pro Tag bin ich bis jetzt gut hingekommen.
Nun wird der Stuhl wieder zu fest. Eine OP möchte ich nicht bzw. so lange wie möglich rauszögern.
Was kann ich noch ändern, um den Stuhl weicher zu bekommen?
Vielen Dank für Ihre Mühe.